Физическая культура
Выполнение упражнение на растягивание на мышцы ног(выполнить не менее 5 упражнений по 10 секунд на каждое)
круговая тренировка.1-отжимание, 2-пресс, 3- приседание, 4-обратное отжимание из упора присев сзади, 5-прыжки, 6-планка, 7-поднимание ног, выпады. Выполнение 2 круга по 10 секунд на каждой станции
Общая физическая подготовка. Выполняемые упражнения: Пресс-20 раз по 2 подхода, отжимание 15 раз по 2 подхода, прыжки через скакалку без учета времени по 100 раз 2 подхода